Paniekaanvallen zijn intens, zoveel is zeker.
Maar ze zijn niet de boeman. Ze zijn geen probleem, maar een signaal van onderliggende pijn en trauma. Een soort brandalarm zou je kunnen zeggen.
Ik bied je een nieuw perspectief en manier aan hoe je paniekaanvallen kan bekijken en benaderen. Een manier die je kracht en vertrouwen geeft in plaats van het angstvallig te willen vermijden.
Deze manier helpt je om jezelf nog dieper te leren kennen en niet terug te vallen op copingmechanismen die uiteindelijk vicieuze angstcirkels creëeren.
Enjoy the ride!
Vind je deze podcast boeiend en informatief?
Geef een rating en een review zodat anderen ze ook kunnen vinden!