Stress Solutions Podcast

Emoties voelen vs emotioneel zijn

June 24, 2022 Lieze Lambrecht Season 1 Episode 19
Stress Solutions Podcast
Emoties voelen vs emotioneel zijn
Show Notes

Maar Lieze, ik ben een emotioneel persoon hoor. Als respons op mijn voorstel om meer hun emoties te VOELEN.

Emotioneel zijn is niet hetzelfde als je emoties (door)voelen.
Het betekent dat je in de negatieve gedachtenspiraal van een situatie bent terecht gekomen die steeds weer een bepaalde emotie uitlokt.
Dat is niet emoties voelen, dat is emotioneel zijn.
En het helpt je niet. Je draait in cirkeltjes.

In deze aflevering leg ik uit waar het verschil precies zit en VOORAL hoe je wel bij je emoties kan zijn zodat je ze kan verwerken en begrijpt wat je nodig hebt om gelukkig en in evenwicht te zijn.

Ademfocus: https://soundcloud.com/lieze-lambrecht/ademfocus-1
Emotie meditatie: https://soundcloud.com/lieze-lambrecht/emotiemeditatie

Support the show